Damarların təmizlənməsi və möhkəmlənməsi üçün QİDALAR

Damarları xolesterindən və yağdan təmizləmək üçün rasiona müəyyən qidalar daxil etmək lazımdır.

Orqanik.az xəbər verir ki, rusiyalı diyetoloq Sergey Oblojko bu qidaları açıqlayıb.

Onun fikrincə, zeytun və zeytun yağı damarları təmizləmək üzrə ən ciddi effekti göstərib.
Zeytunda damarları tıxayan ateroskleroza qarşı antioksidant təsirli maddələr var.

Eləcə də qara gavalı, ərik qurusu, quru meyvələr də damarları təmizləyir.

Xolesterini yüksək olanlar müntəzəm olaraq yulaf sıyığı yeməlidir.

Damarları qoruyan vitaminlərdən biri də fol turşusu – B9-dur. Yüksək miqdarda fol turşusu homosisteinin səviyyəsini azaldır.

Damarların tıxanmasına digər səbəb qanda çox miqdar qlükoza olmasıdır. Ona görə bu şəxslər şirniyyatı azaltmalıdır. /Orqanik.az

Orqanik.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

dırnaq modelləri
kiraye evler
vakansiya
vakansiyalar
Socar vakansiya
kapital bank vakansiya
viferon sami
sinaflan maz
Levomekol maz nə üçündür
Flukonazol
dimedrol
nöbetçi eczane
turbo az
turbo az bütün markalar
turbo az mercedes
turbo az ucuz masinlar
turbo az kredit
Aptek depo
onlayn aptek
aptek online
Bu sayt sizə daha yaxşı təcrübə təklif etmək üçün kukilərdən istifadə edir. Bu sayta baxmaqla siz kukilərdən istifadəmizlə razılaşırsınız.