Tag Archives: necə
Gün ərzində neçə qaşıq şəkər istifadə etmək olar?
Şəkər insan sağlamlığına, xüsusən də ümumi ölüm, astma, diş çürüməsi, piylənmə, ürək xəstəlikləri və daha [...]
Apr
Düzgün nəfəs məşqlərini necə etmək olar?
Düzgün nəfəs məşqlərini necə etmək olar? Əsasən, ağciyərlərə aldığımız sinə nəfəsini diafraqma əzələsinə doğru göndərməklə.
Apr
Kivi yuxunuza necə təsir edir?
Yuxuya getməzdən 1 saat öncə kivi qəbul etmək yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilər.
Apr
Pəhriz saxlamadan və aclıq etmədən necə arıqlamaq olar?
Diyetoloqların sözlərinə görə, hədsiz məhdudiyyətlər olmadan arıqlamağın yolu kalori balansının necə işlədiyini dərk etməkdir.
Apr
Ramazanda 10 addımda necə arıqlaya bilərik?
Kökəlməyin ən böyük səbəbləri çox karbohidrat istehlak etmək, oturaq qalmaq, kifayət qədər su içməmək, qeyri-kafi [...]
Apr
Telefon işığı dərimizi necə məhv edir?
Erkən qocalmanın səbəbi genetik və ya ətraf mühitin təsiri ola bilər. Bəzən də bizim heç [...]
Apr
Duyğular ürək sağlamlığına necə təsir edir? – Həkim DANIŞIR
Stress səviyyələrinin azaldılması, öz növbəsində, ürək xəstəliklərinin əsas səbəbi olan qan təzyiqini aşağı sala bilər.
Apr
Boğaz ağrısının qarşısını necə almaq olar?
Qulaq, burun və boğaz xəstəlikləri mütəxəssisi həkim Mahmut Ozan Fındık boğaz ağrısına qarşı alınacaq tədbirlərdən [...]
Apr
Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır?
Yalnız bir yuxusuz gecə beyninizi illərlə qocalda bilər.
Apr
