Duz çox yeyənlərə bu 2 meyvə lazımdır

Duzlu, şoraba, turşu çox sevənlərin əslində orqanizmi defisit barədə siqnal verir.

Orqanik.az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, Niderland alimləri elmi araşdırmalarla bu kimi şəxslərə kaliumla zəngin qidaların kömək edəcəyi nəticəsinə gəlib.

“Tibbə məlumdur ki, çox miqdarda duz qəbulu arterial təzyiqi artırır, bu da infarkt və insult riskini yüksəldir. Çox duz yeyənlərə kaliylə zəngin qidalar lazımdır ki, artıq duzu sidiklə bədəndən xaric etsin”.
Amsterdam Universitetinin professoru Liffert Foqt bildirib ki, ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün qanda kaliumun miqdarını artırmaq lazımdır.

“Kaliy yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərdə, qozda, paxlada, bananda, süd məhsullarında var.

Şoraba yeyənlər gündə 2 banan, 1 avokado, 130 qram kartof yeyərsə bu tələbat ödənər”.

Elmi tədqiqat göstərib ki, rasionunda kaliy az olan insanlar, istər kişi, istər qadınlar 55 yaşdan sonra ürək-damar sistemində problemlərdən əziyyət çəkib, onların 12%-i insult və infarktdan vəfat edib.

Orqanik.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

dırnaq modelləri
kiraye evler
vakansiya
vakansiyalar
Socar vakansiya
kapital bank vakansiya
viferon sami
sinaflan maz
Levomekol maz nə üçündür
Flukonazol
dimedrol
nöbetçi eczane
turbo az
turbo az bütün markalar
turbo az mercedes
turbo az ucuz masinlar
turbo az kredit
Aptek depo
onlayn aptek
aptek online
Bu sayt sizə daha yaxşı təcrübə təklif etmək üçün kukilərdən istifadə edir. Bu sayta baxmaqla siz kukilərdən istifadəmizlə razılaşırsınız.