Əsas 4 SAĞLAMLIQ GÖSTƏRİCİSİ. Özünüzü yoxlayın!

Tanınmış rusiyalı həkim və “O samom qlavnom” televerilişinin aparıcısı Aleksandr Myasnikov insan sağlamlığının ən əsas 4 göstəricisi haqqında məlumat verib.

Orqanik.az bildirir ki, həkimin sözlərinə bu göstəricilər arterial təzyiq, qanda xolesterinin və şəkərin səviyyəsi və həmçinin bel çevrəsidir.

Beləliklə, oxucularımıza bu normaları təqdim edirik:

Arterial təzyiq – 120/80 mm.c.st

Qanda xolesterinin səviyyəsi – 2,8 – 5,2 mmol/l

Qanda şəkərin səviyyəsi – 4,1 – 5,9 mmol/l

Bel çevrəsi:

Qadınlarda – 88 sm qədər

Kişilərdə – 102 sm qədər.    

Bu normalardan kənara çıxma bir çox xəstəliklərin və o cümlədən, hipertoniya, infarkt, insult, şəkərli diabet, onkoloji xəstəliklərinin riskini artırır.  

Orqanik.az