Tag Archives: yuxu

Gecələr pis yuxu görməyin SƏBƏBLƏRİ

Pensilvaniya Universitetinin Perelman Tibb Məktəbinin və Luisvil Universitetinin alimləri gecələr pis yuxunun səbəblərini müəyyən ediblər. [...]

Yuxu çatışmazlığının mənfi təsirlərini azaldan üsul

İdman yuxusuzluğun erkən ölüm riskini azaldır. 

Çox yuxu görmək nədən xəbər verir?

Amerikalı mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, insanın çox yuxu görməsi onun yuxu pozuntusu olduğunu göstərir.

Yuxu ömür uzunluğuna necə təsir edir?

Davamlı olaraq yaxşı yuxu alan kişilər almayanlardan təxminən beş il, qadınlar isə iki il daha [...]

Xəstəliklərdən uzaq olmaq üçün yuxu cədvəli qurmalısınız- SƏBƏB

Nahar vaxtı və ya işdən sonra yatmaq vərdişindən imtina etməlisiniz. Orqanik.az Lent.az-a istinadən bildirir ki, [...]

Yuxu bizim arıqlamağımıza səbəb olurmu?

Mütəxəssislərin apardığı araşdırmalar insanların yatarkən arıqladıqlarını sübut etmişdir. 1. Yuxu zamanı orqanizmdəki bir çox hormonların [...]

Əğər uşağınızda yuxu problemi varsa… – Pediatr məsləhəti

Körpə uşaqlar ilk çətinlik yatır, gecə ilə gündüzün yerini dəyişik salırlar. Bəzən elə olur ki, [...]

Tez yuxuya getmək və keyfiyyətli yuxu haqda tövsiyələr

Alimlər bildirir ki, yuxudan qabaq isti vanna qəbul etmək tez bir zamanda yuxuya getməyə və [...]

Gözəllik və sağlamlıq üçün əsas sayılan yuxu miqdarı

Britaniya alimləri yaxşı görsənmək və sağlam olmaq üçün yuxu miqdarı haqda tövsiyyələr verib.

Düzgün yuxu rejiminin olmamasının təhlükəsi açıqlanıb

Cənubi Kaliforniya universitetinin alimlərinin fikrinə əsasən, yuxu rejiminin pozulması zamanı, xususi gen xərçəng xəstəliyinin yaranmasına [...]