Artıq uzun illərdir ki, qadınlar gözlərinin gözəlliyini vurğulamaq üçün laynerdən istifadə edir. Ancaq bu məhsulların tərkibində kimyəvi maddələrin olduğu hər kəsə məlumdur. Təbiiliyi sevirsinizsə və təbii məhsullardan istifadə edirsinizsə, ev şəraitində göz layneri hazırlaya bilərsiniz.
Müasir günümüzdə əhalinin əksər hissəsinin böyrəklərlə bağlı problemləri var. Böyrək xəstəlikləri sırasında birinci yerdə böyrək daşı xəstəliyi durur. Böyrəkdə daşın əmələ gəlməsinə müxtəlif səbəblər şərait yaradır. Bunlara aşağıdakılar aiddir.
– duz əmələ gətirməyə meyilli qidalar
– içməli su
– irsi faktor
– böyrəyin funksiyasının pozulması.
Böyrəkdə daş olduqda böyrək funksiyası pozulur və qanda azotun, zülalın, kreatinin miqdarı artır ki, bu da orqanizm üçün təhlükəli sayılır. Bunun qarşısını almaq üçün vaxtaşırı böyrəklərn təbii yollarla təmizlənməsi lazımdır.
Böyrəkləri təmizləməzdən əvvəl mütləq USM-dən keçmək və həkimə müraciət etmək lazımdır.
Böyrəklərin təbii yollarla təmizlənməsinin bir-neçə üsulu var:
1. Acqarına 1 stəkan xiyar suyu içməklə böyrəklərinizi təmizləyə bilərsiniz. Bu proseduru istədiyiniz qədər təkrarlaya bilərsiniz.
2. Bağayarpağı şirəsini 10-15 gün müddətində hər səhər acqarına içmək böyrək təmizlənməsində faydalıdır.
3. 1 armudu stəkan zeytun yağının üzərinə 1 limon sıxılır və acqarına içilir.
4. Qarpızla təmizlənmə zamanı gün ərzində çoxlu miqdar qarpız yeyilir. Qarpız sidikqovucu təsirə malikdir və böyrəyin təmizlənməsində tayı-bərabəri yoxdur.
Bu təmizlənmə üsulundan şəkərli diabet xəstələri və böyrəklərinin süzmə qabiliyyəti zəif olan adamlar istifadə etməkdən çəkinməlidirlər.
5. Yarpız çayı dəmləməsi də böyrəklərin təmizlənməsi üçün əvəzsiz müalicə vasitəsidir.
6. Cəfəri və kərəviz çayları da güclü böyrək təmizləmək qabiliyyətinə malikdirlər. Amma bu çaylardan çox istifadə etmək arterial təzyiqi aşağı sala bilər. Buna görə də cəfəri və kərəviz çaylarından istifadə edən zaman təzyiqi nəzarət altında saxlamaq lazımdır.
Xoruldamaq əksər insanlarada yatan zaman xoşagəlməyən gur səsin olmasıdır. Bu həm xoruldayan adamın, həm də onun yaxınlığında yatan adamın problemi sayılır.
Xoruldamaq zərərsizdir və əksər hallarda burun yollarının tutulması səbəbində ağız vasitəsilə nəfəs aldıqda meydana çıxır.
Xoruldamaqdan azad olmaq üçün aşağıdakılara əməl etmək lazımdır:
* yab btərəfi üstündə yatmaq
* arıqlamaq
* spirtli içki qəbul etməmək
* əlaməti əmələ gətirən səbəbi həkimin müayinsi vasitəsilə araşdırıb aradan qaldırmaq.
Yatmazdan əvvəl uzun müddət aşağıdakı qarışımı içsəniz xoruldamaqdan xilas ola bilərsiniz.
Lazım olanlar:
Alma – 2 ədəd
Yerkökü – 2 ədəd
Limon – ¼ ədəd
Zəncəfil kökü – 1 ədəd
Tərəvəzlərin hamısı blenderdə üyüdülür və yatmazdan əvvəl qəbul edilir.
Balqabaq tumları kişi sağlamlığı üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır.
Müxtəlif qədim Şərq mənbələrində bu qarışıq cavanlığı və sağlamlığı qoruyan, insana güc bəxş edən, insanı daha gümrah edən vasitə kimi qeyd olunur.
Diş ərpləri qida qalıqlarının və bəzi xəstəliklərin ağız boşluğunda əmələ gətirdiyi mikrofloradan əmələ gəlir. Ağız boşluğunun mikroflorasının əmələ gətirdiyi ərpin miqdarı artdıqca isə ağızdan xoşagəlməz iy gəlməklə yanaşı, ağız boşluğunda müxtəlif xəstəliklərin əmələ gəlməsinə səbəb olur. Bu xəstəliklər isə diş əti qanaxmalarına səbəb olur.
Orqanizmin qidaya və enerjiyə olan ehtiyacı günü-gündən artır. Sağlan və təbii qidalanma insan həyatının ayrılmaz bir hissəsi olub, onun həyat tərzini tənzimləyir.
Mütəxəssislər sağlam həyat tərzi yaşamaq istəyən adamlara orqanizm üçün lazım olan enerjini şəkərdən deyil, baldan almağı tövsiyə edirlər.
Bal təbii bir qida maddəsi olaraq orqanizmin şəkərə ola təlabatını ödəmək qabiliyyətinə malikdir. Bal təbii enerji qaynağı olmaqla bərabər bir çox xəstəliklər zamanı dərmanları əvəz edəbiləcək gücə malikdir.
Mütəxəssislər balın azyaşlı uşaqlar üçün də faydalı olduğunu söyləyirlər. Balın tərkibində olan vitamin, mineral, enzim, aminturşular uşaqların orqanizminin inkişafında çox faydalıdır. Amma mütəxəssislər bir yaşına qədər olan uşaqların bal yeməsini məsləhət görmürlər.
Ən faydalı qida maddəsi sayılan balın tərkibində həyat üçün lazım olan bütün faydalı maddələr var. Bal bu xüsusiyyətini tərkibində olan maddələrə görə qazanıb. 1 qram bal əmələ gətirmək üçün arılar 4000-dən çox çiçəyin nektarının toplayırlar. Balın tərkibində minlərcə şəfalı bitkilərin nektarı olduğuna görə onun müalicəvi xüsusiyyəti çox yüksəkdir. 100 qram balda təxminən 325 kalori vardır. Bal antioksidant və antibakterial tərkibinə görə orqanizmin müdafiə qüvvəsini yüksəldir. O orqanizmi sağlam şəkildə qorumaqla yanaşı bir çox xəstəliklərin də əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Buna görə də əl, dəri və saçlara kosmetik vasitələr hazırladıqda baldan xammal kimi istifadə edilir.
Mütəxəssislər aşkar ediblər ki, adi limonlu su yüksək təzyiqi salmağa çox yaxşı kömək edir.
Ziyillər dəridə əmələ gələn xoşxassəli şişlərdir və onların əmələ gəlməsində virusların rolu böyükdür.
Xolesterin elə yağ toxumasıdır ki, bütün orqan və toxumlarda yığıla və patologiya əmələ gətirə bilir. Xolesterinin böyük bir hissəsini qara ciyər sintez edir. Xolesterinin biz qəbul etdiyimiz qidalar vasitəsilə də orqanizmə daxil edirik.