Tag Archives: məşq

Evdə məşq etmək üçün ən effektli idman hərəkətləri

Amerikalı fitnes ustası Keyt Meyer evdə məşq etmək üçün 5 ən effektli idman hərəkətini göstərib.

Gün ərzində 12 dəqiqə məşq eləməklə…

Qadınların hamısı özlərini formaya salmaq üçün yazın gəlməsini gözləyirlər. Onlar yay aylarında gözəl görünmək üçün [...]

İdmançılar niyə məşq zamanı ölür? – Kardioloqdan açıqlama

Son dövrlər idmançılar arasında ürəktutmasından vəfat edənlər çoxalıb. Məsələ ilə bağlı Trend-ə açıqlama verən Kardiologiya [...]

Boyun osteoxondrozuna qarşı effektli məşq proseduru

Boyun osteoxondrozunun ilk əlamətləri – kürəkdə ağrılar, başağrıları, başgicəllənməsi, eşitmənin zəifləməsi və ya qulaqda küyün [...]