Tag Archives: İDMAN

İdman etməyin psixi sağlamlığa HANSI FAYDALARI VAR?

Məşqin psixi sağlamlığa təsirini öyrənən Cənubi Avstraliya Universitetinin tədqiqatçıları hesab edirlər ki, idman depressiyanı müalicə [...]

Evdə məşq etmək üçün ən effektli idman hərəkətləri

Amerikalı fitnes ustası Keyt Meyer evdə məşq etmək üçün 5 ən effektli idman hərəkətini göstərib.

Qış aylarında xəstə olmamaq üçün nə etməliyik? – Düzgün qidalanma, idman, yoxsa…

Qış aylarında havanın soyuması və tempraturun aşağı düşməsi nəticəsində bir çox şəxslərdə qrip və soyuqdəymə [...]

İdman və məşqlərin sağlamlığa 28 faydası

İdmanın faydalarını saymaqla qurtarmaq mümkün deyil. Müntəzəm məşq, qoruyucu, müalicəvidir və ömrü uzadır. Bu mövzuda [...]

Bu sadə idman hərəkəti sizə TEZ ARIQLAMAĞA kömək edəcək

Mütəxəssislər bütün əsas əzələləri möhkəmləndirmək və arıqlamaq məqsədi ilə iplə tullanmağı tövsiyə edirlər. Yeni araşdırma [...]

Koronavirusdan təzə sağalanlara idman təhlükəlidir?

Koronavirus infeksiyasına yoluxduqdan dərhal sonra idmana davam etmək təhlükəlidir. Orqanik.az oxu.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə [...]

Diz ağrıları zamanı faydalı olan 5 İDMAN HƏRƏKƏTİ

Diz ağrılarının qarşısının alınmasında artıq çəkidən azad olmaq və diz oynağını stabilləşdirən idman hərəkətləri etmək [...]