Stressi azaltmaq üçün qeyri-adi üsul. Yalnız 6 dəqiqə!

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Qızamüddətli, güclü olmayan streslər insan sağlamlığı üçün ziyanlı deyil və hətta faydalı sayılır.

Əksinə isə uzunmüddətli, xroniki streslər insanın orqanizminə ciddi ziyan vurur və bir çox xəstəliklərin və o cümlədən ürək-damar, endokrin və s. xəstəliklərin inkişafına təkan verir.

Stressi azaltmaq məqsədi ilə müxtəlif üsullardan istifadə etmək olar. Bu musiqi dinləmək, idman, hobbi, açıq havada gəzintilər, fiziki iş və s. ola bilər. Hər insan özünə uyğun olanı seçir.

Orqanik.az oxucularına stressin səviyyəsini çox yaxşı azaldan və daha az bilinən üsulla tanış edir. Tanınmış rusiyalı həkim-psixoterapevt Andrey Kurpatov müsahibələrdən birində bildirib ki, elmi araşdırmaların nəticələrinə görə kitab oxumaq stressi çox tez və əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Kitabı oxumağa başlayandan 6 dəqiqə sonra stress 60% azalır və insan özünü daha rahat hiss etməyə başlayır. Kitabın janrı burada heç bir rol oynamır. Bu detekviv, sentimental roman və ya ciddi elmi məqalə ola bilər. İstənilən halda kitab stressi azaldır.

Mütəxəssis elektron deyil, adi kağız kitabları seçməyi tövsiyə edir. 

Orqanik.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

dırnaq modelləri
kiraye evler
vakansiya
vakansiyalar
Socar vakansiya
kapital bank vakansiya
viferon sami
sinaflan maz
Levomekol maz nə üçündür
Flukonazol
dimedrol
nöbetçi eczane
turbo az
turbo az bütün markalar
turbo az mercedes
turbo az ucuz masinlar
turbo az kredit
Aptek depo
onlayn aptek
aptek online
Bu sayt sizə daha yaxşı təcrübə təklif etmək üçün kukilərdən istifadə edir. Bu sayta baxmaqla siz kukilərdən istifadəmizlə razılaşırsınız.