Sağlamlıq üçün hər gün bir dilim pendir yeyin – Həkim

Müəyyən qaydalara əməl etməklə pendir hər kəs üçün faydalı qidadır.

“Bakupost” xəbər verir ki, qastroenteroloq Mariya Kolesnikova pendirin bədən möhkəmləndirici təsirindən danışıb.

“Pendir pozitivlik, tonus və yaxşı əhval mənbəyi olan endorfinləri stimulə edir. Yorğunluq, stress və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər pendirin ən faydalı növlərindən gündə 1-2 dilim yeyə bilər.

Elmi araşdırmalar göstərib ki, yuxudan 1 saat əvvəl, tələsmədən bir dilim pendir yesəniz orqanizm sanki rahatlanır, yuxuya asan gedirsiz, əhval yaxşılaşır.

Digər elmi araşdırma isə gündə bir dilim pendirin infarktın qarşısını aldığını sübut edib.
Pendirdə A, C, E, B vitaminləri, yod, dəmir, kaliy, kalsium, vitamin D var.

Əridilmiş və duzlu pendirdən uzaq durmaq lazımdır.
Pendirin sutkalıq norması 30-50 qramdır.

Bircə dilim yetərlidir, aşırı pendir yemək zərərlidir”.

Orqanik.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

dırnaq modelləri
kiraye evler
vakansiya
vakansiyalar
Socar vakansiya
kapital bank vakansiya
viferon sami
sinaflan maz
Levomekol maz nə üçündür
Flukonazol
dimedrol
nöbetçi eczane
turbo az
turbo az bütün markalar
turbo az mercedes
turbo az ucuz masinlar
turbo az kredit
Aptek depo
onlayn aptek
aptek online
Bu sayt sizə daha yaxşı təcrübə təklif etmək üçün kukilərdən istifadə edir. Bu sayta baxmaqla siz kukilərdən istifadəmizlə razılaşırsınız.