İşdə tükənmişlik sindromunun əlamətləri

“Peşə tükənməsinin simptomları müxtəlif ola bilər – bu, yalnız emosional sahədə deyil, həm də fiziki baxımdan, davranış və idrakda özünü göstərir”.

“Medicina”.az xəbər verir ki, bunu psixologiya elmləri doktoru Anatoli Zankovski deyib.

“Fiziki olaraq tükənmək -yuxusuzluq, həddindən artıq yorğunluq, halsızlıq, ürəkbulanma, başgicəllənmə, nəfəs darlığı və yüksək təzyiqdir. Digər emosional problemlər və ya emosional sərtlik, quruluq, müəyyən təklik hissi, təcrid və ya əksinə, emosional partlayışlar – tantrums, aqressiya ola bilər.

“Tükənmək, eyni zamanda intellektual sahəyə də təsir göstərir: insan yeniliyə, inkişafa marağını itirir və hətta əvvəllər maraqlı olan şeylər də onda, bir növ nifrət doğurur. Ona elə gəlir ki, onu başa düşmürlər, dəstəkləmirlər. Bəzən qohumlara, dostlara və qohumlara təsir etməyə başlayır. Normal olaraq belə bir insan əmək kollektivində həmkarları tərəfindən uzaqlaşdırılır”, – deyə psixoloq izah edib.

Tükənmə, ilkin mərhələdə yorğunluq, gərginlik və iş qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur. Sonrakı mərhələlərdə bədənə və psixikaya sağalmaz ziyan vurur, xəstəliyə səbəb olur. Bu zaman insan ətraf aləmdən təcrid olur və intihara meyillənir. /publika.az/

Orqanik.az