Gündə neçə fincan kofe içməliyik?

Kofe insan sağlamlığına güclü təsir göstərən maddədir. Lakin onun qəbulu zamanı miqdarına diqqət etmək olduqca vacibdir.

Orqanik.az xəbər verir ki, sağlam insan gündə təxminən 400 mq kofe içə bilər.

Orta hesabla dörd fincan qəhvəyə bərabər olan bu miqdar insanların daha güclü hiss etməsinə şərait yaradır.

Həmçinin, gün ərzində kofenin qəbulu enerjili qalmaq üçün kifayət qədər əlverişlidir.

Digər tərəfdən, bütün qəhvə növlərinin tərkibində eyni miqdarda kofein olmur.

Ona görə də kofe növündən aslı olaraq miqdarı müəyyən etmək daha məqsədəuyğundur. (publika.az)

Orqanik.az