Arıqlamağın yeni üsulu

Missuri universitetinin tətqiqatçıları (ABŞ) təsdiq edirlər ki, zülallarla zəngin olan səhər yeməyi insanı gün ərzində tox saxlayaraq iştahasını azaldır.

Nəticədə insan həmişəkindən az yeyir və bu ona arıqlamaqda kömək edir.

Səhər yeməyi yeməyən insanlar gün ərzində daha tez-tez və çox yeyirlər və nəticədə artıq çəki yığırlar.

Beləliklə, alimlərin fikrinə görə, səhər yeməyi kifayət qədər tutumlu və zülallarla zəngin olmalıdır ki, insan tək sağlam yox, həm də biçimli olsun.

Hansı qida məhsullarında zülalların miqdarı daha çoxdur? Toyuğun sinə ətində, mal və qoyun ətində, pendirdə, yumurtada, balıqda, göbələkdə, kəsmikdə, qarabaşaqda. Əlbətdə ki, arıqlamaq istəyən şəxs yağsız ət, balıq, kəsmik və pendirdən istifadə etməli, əti və yumurtanı bişmiş vəziyyətdə yeməlidir.

Orqanik.az

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir. Gərəkli sahələr * ilə işarələnmişdir

dırnaq modelləri
kiraye evler
vakansiya
vakansiyalar
Socar vakansiya
kapital bank vakansiya
viferon sami
sinaflan maz
Levomekol maz nə üçündür
Flukonazol
dimedrol
nöbetçi eczane
turbo az
turbo az bütün markalar
turbo az mercedes
turbo az ucuz masinlar
turbo az kredit
Aptek depo
onlayn aptek
aptek online
Bu sayt sizə daha yaxşı təcrübə təklif etmək üçün kukilərdən istifadə edir. Bu sayta baxmaqla siz kukilərdən istifadəmizlə razılaşırsınız.