Melisa çayı Limon otu çayı 50q

Melisa çayı ümumiyyətlə rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici təsiri ilə istehlak edilən çay kimi tanınır. Bir az turş dadı olan limon otu bitkisini limon otu çayı ilə qarışdırmaq olmaz. Limon otu kol formalı, uzun və sərt quruluşa malikdir. Əsl balzam ot bitkisidir və yarpaqları incə toxumalıdır.

Melisa bitkisi nədir?

Melisa Lamiaceae ailəsinə aid çoxillik ot bitkisidir. Bitki elmində Melisa officinalis L. kimi tanınan limon otu bitkisinin Aurea, Citronella, Lemonella, Lime, Quedlinburger və Rəngarəng kimi növləri var. Bu limon ətirli bitkinin mənşəyi Mərkəzi Avropa, Aralıq dənizi və İrandır. Ancaq bütün dünyada yetişdirilir.

Yarpaqları çay kimi istifadə edildiyi kimi bəzi mətbəxlərdə yeməkləri şirinləşdirmək üçün də istifadə olunur. Limon balzamı kimi tanınan limon otu ekstraktı yunanca “balzamon” sözündən gəlir. Şirin qoxulu yağ mənasını verən limon otu illərdir yunan mətbəxinin vazkeçilməzdir.

Balzam bitkisinin müalicəvi təsiri əsasən vəzi tüklərindəki efir yağı ilə bağlıdır. Melisa çayının təsirlərini nəzərə alsaq, təkcə bədəni rahatlaşdırdığı qeyd olunmur. İllərdir ənənəvi tibbdə limon otu bitkisinin həzm sistemi pozğunluqlarında simptomları aradan qaldırmaq və yaraları sağaltmaq kimi təsirlərə malik olduğuna inanılır. Antioksidant təsiri olan melissa çayının tərkibində rozmarin turşusu, kofein turşusu və flavonoidlər kimi bir çox komponent var. Bəs limon otu çayı nəyə faydalıdır?

Melisa çayının faydaları nələrdir?

Melisa çayının faydalarını aşağıdakı kimi sıralamaq olar:

1. Stress və narahatlığı azaltmağa yardımçı olur: Məlumdur ki, limon otu çayı stress əlamətlərini azaldır, rahatlıq verir və ruh sağlamlığınız üçün faydalıdır. Bu, bəzi insanlarda narahatlıq və depressiya əlamətlərini yaxşılaşdırmaqda təsirli ola biləcəyini göstərir. Aparılan araşdırmaya görə, limon otu çayı içən insanların yatmaq istəyinin artdığı halda, sakitlik hiss etdiyi müşahidə edilib. Melisa çayının əsəbilik və həddindən artıq həyəcan kimi narahatlıq hisslərini azaltmağa kömək etdiyi də deyilir. Narahatlıq düşmənin ən məşhur xüsusiyyətlərindən biridir. Ancaq bu mövzuda daha çox araşdırmaya ehtiyac var.
2. Koqnitiv funksiyanı artıra bilər: Bir araşdırmada limon otu çayının idrak funksiyalarını artırdığı təyin olundu, lakin hələ də əlavə araşdırmaya ehtiyac var.
3. Herpes müalicəsinə dəstək: Tərkibindəki limon otu ekstraktı olan kremin antioksidan tərkibi sayəsində herpesin müalicəsində təsirli olduğu düşünülür. Herpesin daha tez sağalmasına kömək edə bilən balzamın herpesin tezliyini azaldığına da inanılır.
4. Həzmsizlik problemində rahatlama: Həzm sisteminizlə bağlı mədə ağrısı, qaz və həzmsizlik kimi şikayətləriniz varsa, limon otu çayı rahatlamanıza kömək edə bilər. Məlumdur ki, limon otu çayı ürəkbulanma üçün də faydalı ola bilər.
5. Baş ağrısı üçün faydalı bilər: Melisa çayının rahatladığı başqa bir ağrı da baş ağrılarıdır. Stressdən yaranan baş ağrıları zamanı limon otu çobanyastığı çayı kimi rahatlaşdırıcı təsir göstərə bilər.
6. Ürəyi sağalda bilər: Melisa çayı qan təzyiqi aşağı düşən və ürək döyüntüsü problemi olanlar üçün də sakitləşdirici təsir göstərə bilər. Buna görə də limon otu çayı ürək-damar sistemi üçün faydalı hesab olunur. Tərkibindəki antioksidant sayəsində sağlam qan axınında rol oynayır.
7. İmmuniteti gücləndirə bilər: Antiviral və antimikrob təsiri sayəsində bakteriya, göbələk və viruslarla mübarizədə kömək edə bilər. Antioksidant melissa bitkisi tərləməni təşviq etdiyi üçün qrip və qızdırma xəstəliklərində istifadə edilə bilər. Bu xəstəliklərlə mübarizə limon otu çayının faydası hesab edilir.

 

Melisa çayı sizi yuxuya aparır?

Melisa çayının narahatlıq və yuxu pozğunluğunu azaltmağa kömək etdiyi bilinir. Melisa bitki çayı yuxusuzluqdan əziyyət çəkən və ya yuxuya getmək və yuxuya getməkdə çətinlik çəkən insanlara kömək edə bilər. Melisa çayı yatmazdan əvvəl içildikdə, rahatlamağı təmin edə və yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər.

Melisa çayını nə vaxt içmək lazımdır?

Melisa çayının rahatlıq verdiyini nəzərə alsaq, stressli anlarda içməyin faydalı ola biləcəyi bilinməlidir. “Melisa çayı nə vaxt içməli?” Əslində suala dəqiq cavab yoxdur. Ancaq axşam yatmazdan bir neçə saat əvvəl içilən limon otu çayı həm gün boyu təsirləndiyiniz radiasiyanın təsirini azaldır, həm də stressinizi ataraq rahat yatmağınıza kömək edir. Balzamın bu xüsusiyyəti yuxu həvəsini artıran valerian, şərab, jenşen, çobanyastığı kimi otlarla içildikdə özünü daha qabarıq göstərir.

Melisa çayının yan təsirləri varmı?

“Melisa çayı nə yaxşıdır?” Bunu nəzərə alsaq, ağla gəlir ki, balzamın əsəbləri sakitləşdirmək və keyfiyyətli yuxuya getməyinizə yardımçı rolu var. Ancaq limon otu çayı əks təsirləri ola bilən bir bitkidir. Orta səviyyədə istehlak edildikdə, bu yan təsirlərin ehtimalı çox aşağıdır. Limon balzamı çayı həddindən artıq istehlak edildikdə, aşağıdakı yan təsirlərə səbəb ola bilər:

• Ağrılı sidiyə çıxma
• Baş ağrısı
• Bulantı və qusma
• Mədə ağrısı
• Başgicəllənmə
• Artan bədən istiliyi
• Dərinin qıcıqlanması
• Allergik reaksiya
• Xırıltı

Bəzi dərmanlarla birlikdə istehlak edildikdə limon otu çayının zərərləri görünə bilər. Əgər tiroid bezi, yuxu, qlaukoma, trankvilizatorlar və serotoninə təsir edən digər dərmanlardan istifadə edirsinizsə, limon otu çayı içməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Hamiləlik və 12 yaşdan kiçik uşaqların istifadəsi zamanı həkiminizlə məsləhətləşin. Graves xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlara limon otu çayı içmək tövsiyə edilmir.

Melisa çayını necə dəmləmək olar?

“Melisa çayını necə dəmləmək olar?” Sualın cavabı sizi qorxutmasın. Çünki limon otu çayını dəmləmək son dərəcə asandır. Qaynar qaynar suyu möhürlənən bir fincan və ya çaydana qoyun. Sonra dərhal qurudulmuş və ya təzə limon otu otu əlavə edin və qapağı bağlayın. Limon balzamı çayını təxminən 5-10 dəqiqə dəmləmək üçün buraxın. Təxminən 10 dəqiqədən sonra çayınızı süzüb içə bilərsiniz. Çayınızı dərhal içmək istəmirsinizsə, süzün və hər halda dincəlin. Melisa çayının yaxşı dəmlənməsi üçün qara çay hazırladığınız kimi suyu qaynama nöqtəsində qaynadın, əks halda çayınız yaxşı dəmlənməyəcək. Kifayət qədər qaynadılmamış suda limon otunın yarpaqlarının ətri çıxmır.

Melisa Çayı hazırlanması

“Melisa çayını necə hazırlamaq olar?” Fikirləşəndə ​​bilin ki, limon otu çayı müxtəlif aromalarla hazırlana bilər. Limon balzamını lavanda ilə qarışdıra bilərsiniz. Bu yolla daha aromatik çay əldə edə bilərsiniz. Yenə də çobanyastığı limon otu çayınızı lavanda kimi dadlandıra bilər. Balzam çayınıza melisa bitkisi qədər çobanyastığı və lavanda qoya bilərsiniz. Acı dad istəmirsinizsə, 1 çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz. Daha turş dad əldə etmək istəyirsinizsə, limon otu çayınıza bir dilim limon da əlavə edə bilərsiniz.

Melisa çayı Azerbaycanca nədir?

Oğul otu ile melisa eyni bitkidir? Melisa otunun diğer adı nədir? Melisa ve limon otu eyni çaydır?